Más sobre ESTILOS DE COMUNICACIÓN (ESCALA)

A continuación os dejo un ejercicio de la ESCALA resuelto correctamente tal como me habíais sugerido en clase.

PRANTEAMIENTO DEL EJERCICIO:

Tus padres están empeñados en que te vayas con ellos de vacaciones al pueblo durante todo el mes de Agosto. Tú terminas los exámenes en julio y el curso empieza en septiembre de modo que ese es el único mes libre que tienes y habías pensado ir de vacaciones con unos amigos unos días.

Elabora un guión para conseguir el cambio de conducta de tus padres y afrontar la situación de forma asertiva empleando los seis elementos ESCALA:

RESPUESTA: (Como es lógico este es un ejemplo y no es la única forma de resolver el ejercicio correctamente)

E (expresar)

Tengo derecho a elegir el modo en el que quiero disfrutar de mis vacaciones.

S (señalar)

Se lo diré el próximo sábado cuando vaya a casa para preparar el examen de psicosociales. Creo que será mejor tratar el tema en persona.

Aprovecharé el momento de la sobremesa en el que estemos todos juntos. Utilizaré un tono adecuado sin elevar la voz y controlaré mi comunicación no verbal evitando que está me traicione. Buscaré respuestas asertivas para responder a mis padres evitando presentarme como víctima y a ellos como verdugos.

C (caracterizar)

Este mes de Agosto habéis planeado que yo me vaya de vacaciones al pueblo con vosotros, pero yo quiero irme unos días de viaje con mis amigos.

A (adaptar)

Me siento frustrado por no poder elegir qué hacer durante el verano.

L (limitar)

Me gustaría poder elegir cómo pasar mis vacaciones.

A (acentuar)

Sólo si vosotros sois considerados y tenéis en cuenta mis deseos disfrutaré verdaderamente de este verano.